Każda kobieta marzy o pięknej opaleniźnie a lato to najlepszy moment na to, aby zadbać o kolor swojej skóry. Decydując się jednak na kąpiel słoneczną, należy przestrzegać kilku bardzo ważnych zasad, dzięki którym opalanie będzie całkowicie bezpieczne dla zdrowia.

Krem to podstawa
Promienie słoneczne są bardzo niebezpieczne dla zdrowia, ponieważ mogą doprowadzić do rozwoju czerniaka, czyli bardzo niebezpiecznego nowotworu skóry, który zagraża nie tylko zdrowiu, ale również życiu. Z tego też względu opalając się, należy stosować kremy z filtrem, który zabezpieczą skórę przed niepożądaną dawką promieni UV. Przez około 20 minut można opalać się bez zabezpieczenia, jednak później krem z filtrem to absolutna podstawa. Obecnie wybór w sklepach jest dosyć duży, dzięki czemu każda osoba powinna znaleźć coś najlepszego dla siebie.

Słońce niestety nie o każdej porze
Opalanie jest bezpieczne oczywiście wtedy, gdy skóra zostanie posmarowana odpowiednim kremem z filtrem, jednak równie ważna jest zasada mówiąca o tym, aby unikać opalania się pomiędzy godziną 11 a 16. Dlaczego? Pomiędzy tymi właśnie godzinami promieniowanie słoneczne jest najbardziej intensywne i nawet stosując krem z bardzo wysokim filtrem, istnieje ryzyko poparzenia skóry. Z tego też względu na kąpiel słoneczną najlepiej zdecydować się w godzinach porannych lub późnopopołudniowych, ponieważ wtedy słońce operuje mniej intensywnie.